Conceptos importantes
El colesterol es una sustancia necesaria en nuestro cuerpo, ya que se utiliza en diferentes procesos como la producción de hormonas o el mantenimiento estructural de las celular.1
Existen tres tipos principales de colesterol en el organismo 1,2:
Conocido como el colesterol bueno.
Su valor normal en hombres
es 40 mg/dL y en mujeres > 50 mg/dL
Llamado también colesterol malo.
Su valor ideal es < 100 mg/d
Los triglicéridos es un tipo de grasa porque debido a su
composición es una fuente energética.
Su nivel normal es < 150 mg/dL
¿Qué es la dislipidemia?
Se conoce como dislipidemia a los niveles alterados de grasas en la sangre. 2
Esta alteración puede ocasionar depósitos de grasas de las arterias, llamado ateroesclerosis, las cuales favorecen la formación de trombos ocasionando ataques al corazón o accidentes cerebro vasculares (ACV).3
Entonces,
¿no puedo comer ninguna grasa?
Tener una dieta saludable no significa eliminar las grasas ya que estas también son necesarias en nuestro cuerpo; significa elegir bien lo que comes 3. A continuación encontraras la definición de los diferentes tipos de grasas y sus efectos en el organismo.
Referencias:
- Mayo Clinic. Nivel de colesterol alto – Sintomas y causas – Mayo Clinic [Internet]. Mayoclinic.org. 2018 [Revisado el 12 de agosto de 2022.]. Disponible en:
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/symptoms-causes/syc-20350800 - Johns Hopkins. Dyslipidemia (High Cholesterol) I The Johns Hopkins Patient Guide to Diabetes [Internet]. Hopkinsdiabetesinfo.org. 2018 [Revisado el 12 de agosto de 2022.]. Disponible en:
http://hopkinsdiabetesinfo.org/dyslipidemia/ - American Heart Association. About Choles terol [Internet]. www.heart.org. 2018 [Revisado el 12 de agosto de 2022.]. Disponible en: http://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/about-cholesterol
- US Food &. Drug Administration, Drugs@FDA Glossary of Terms [Internet]. Fa.gov. 2018 [Revisado el 12 de agosto de 2022.]. Disponible en: https://www.fda.gov/drugs/informationondrugs/ucm079436.htm
- U.S Food &. Drug Administration. Generic Druz Facts (Internet]. Fda.gov. 2018 [Revisado el 12 de agosto de 2022.]. Disponible en:
https://www.fda.gov/drugs/resourcesforyou/consumers/buyingusingmedicinesafely/genericdrugs/ucm167991.htm
CL-3755 07/2022
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