¿Cómo inicia la ERC?
La ERC es llamada una “enfermedad silenciosa” y la mayoría de las personas no sienten síntomas en las primeras etapas. Pero hay varios factores que son más comunes en las personas que desarrollan ERC. 8
La diabetes tipo 2 y la presión arterial alta son los dos principales factores de riesgo de ERC al igual que otros factores modificables y no modificables. 9
El gráfico muestra factores de riesgo comunes, como diabetes, hipertensión, etnicidad, peso, historia familiar y edad. 10
¿Qué puede hacer para evitar que la ERC progrese?
Se ha demostrado que la acción temprana ayuda a preservar la función renal, retrasando o incluso previniendo la diálisis por completo. La diálisis es un proceso que se necesita para realizar un filtrado de sangre esencial cuando sus riñones ya no pueden hacerlo. Esto generalmente se requiere en la etapa 5 de la ERC, cuando los riñones han perdido el 85% o más de su capacidad para funcionar.
Estos son los pasos que puede seguir ahora mismo para evitar que la ERC progrese.
Además, también son buenos para todos los demás órganos de su cuerpo, ¡especialmente para su sistema cardiovascular!
- Si tiene diabetes, tome todas las medidas necesarias para controlarla activamente.La diabetes es una de las principales causas de la ERC9
- Informe a su médico sobre todos los medicamentos que está tomando, incluidos los que puede obtener sin receta y las vitaminas. Algunos de estos puede dañar los riñones.
- No fume; fumar cigarrillos puede empeorar el daño renal
- Mantenga el colesterol bajo control para evitar un mayor daño a los vasos sanguíneos11
- Consuma una alimentación saludable para los riñones; consulte a un nutricionista
- Haga ejercicio y busque tener un peso saludable
- Monitoree y controle su presión arterial
Usted no esta solo
Se estima que 1 de cada 8 Chilenos tiene ERC y la mayoría no lo sabe.
Si usted lo sabe, es un punto a favor, ya que la intervención temprana puede ayudarlo a retrasar la progresión o incluso a prevenir la insuficiencia renal.
A continuación, se incluyen algunos recursos para ayudarlo a obtener más información:
NATIONAL KIDNEY FOUNDATION
Fomentamos la detección y el diagnóstico más tempranos de la ERC. Aquí hay 3 sencillos pasos que puede seguir:
- Examine su función renal
- Revíselos con la frecuencia que indicó su medico
- Converse con su médico
Referencias:
1. Kidney.org The Basics/p5/para6; Ravera 2011/p71/-col1/para1/lns1-7
2. Kidney.org How kidneys work/p1/para1/bullets1-6;para2/ln6-10;
3. CDC Basics p1/para1; para2/lns 6-8, para3/lns1-11
4. CDC Basics/p1/para1/lns1-5; p2/para2/lns6-8, para3/lns1-11, para4/lns1-7
5. CDC Basics/p1/para2/ln1; Ronco 2008/p1534/Figure4cap on/ln 1,2; Diagram
6. Kidney.org eGFR/p1/para1/ln1-6; graphic
7. Community Labs Tes ng – BMP/p1/para1/ln1-5
8. CDC Basics/p1/CKD By the Numbers/bullet3; NIDDK
Kidney Disease Stats/p1/Fast Facts/bullet4
9. Couser 2011/p1261/ col1/lns3-11; GBD 2017/p710/-col1/para1/ lns4-6
10. CDC Basics/p1/CKD By the Numbers/bullet5
11. Kidney.org. Diabetes and KD/p4/bullet4
12. https://www.minsal.cl/wp-content/uploads/2017/11/ENS-2016-17_PRIMEROS-RESULTADOS.pdf [Revisado el 1 de Agosto de 2022]
CL-3755 07/2022
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